Biết cách trút bỏ áp lực

Trong nhịp sống hối hả ngày nay, mọi người đều phải biết cách tạo cho mình một tác phong nhanh nhẹn với một bộ óc thông minh, lanh lợi, biết ứng xử nhanh trước mọi tình huống để hòa nhập. Với người biết cách sắp xếp công việc, thì đó như là một thói quen. Còn đối với người thụ động thì đây coi như là một áp lực khó tránh khỏi. Nhất là đối với phái nữ, làm sao để vừa "Giỏi việc nước, đảm việc nhà" luôn là điều trăn trở. Vậy làm thế nào để mọi người trở nên dễ thích nghi với cuộc sống hiện nay? Thư viện Vĩnh Long xin trân trọng giới thiệu đến độc giả quyển sách "Biết cách trút bỏ áp lực" của tác giả Nguyễn Thanh Hà. Sách chia thành 10 chương như sau:
Chương 1: Lấy lạc quan để quên đi ưu phiền
Chương 2: Hoàn thiện bản thân trong quá trình trút bỏ áp lực
Chương 3: Đừng phiền muộn vì những chuyện nhỏ
Chương 4: Đem lại một lối thoát tự nhiên cho áp lực
Chương 5: Xây dựng lại tâm lý lành mạnh
Chương 6: Dập tắt ngọn lửa tức giận trong lòng
Chương 7: Quan hệ hài hòa với mọi người là sự bảo đảm trút bỏ phiền muộn
Chương 8: Đừng coi công việc là khổ dịch
Chương 9: Vui vẻ trong cuộc sống gia đình, coi "trở ngại" là động lực hướng về phía trước.
Chương 10: Một trái tim không màng danh lợi