Ưu phiền và đau khổ là hai trạng thái tiêu cực song hành.nhà sách online Chúng là sản phẩm do chính chúng ta tạo ra do thiếu hiểu biết và ích kỷ. Chính bản ngã hay “cái tôi” đã tạo ra ảo tưởng về mọi sự vật để rồi dẫn đến ưu phiền và đau khổ.
Sách Xin giã từ ưu phiền nói về những nguyên nhân và hậu quả của những suy nghĩ sai lầm, hành động sai lầm khiến cuộc sống nhiều người trở nên bế tắc, thậm chí tuyệt vọng. Để đau khổ và ưu phiền không còn phủ bóng đen lên những tháng ngày của cuộc sống, hãy mở rộng tâm trí để thấu hiểu bản chất của đời sống và tìm thấy an vui, hạnh phúc trong mỗi khoảnh khắc hiện tại cũng như tương lai.