Cung cấp những kiến thức cơ bản trong cuộc sống có liên quan đến sức khỏe tim mạch như ảnh hưởng của chế độ ăn, các căng thẳng về tâm lý và chế độ luyện tập. Sách còn giải thích các ảnh hưởng của chất nicotine, caffeine, cocaine và rượu đến sức khỏe trái tim của bạn, giúp trái tim bạn luôn khỏe mạnh.