Cách hướng dẫn ngắn gọn, dễ hiểu, hình ảnh sinh động, “Tự massage làm đẹp cơ thể” giới thiệu phương pháp xoa bóp làm đẹp đối với các bộ phận trên toàn cơ thể như tóc; vùng mặt và cổ; vùng ngực, bụng, hông, mông, tứ chi… cũng như các liệu pháp xoa bóp kết hợp với xông hương tinh dầu, âm nhạc… vừa có tác dụng làm đẹp, thư giãn, vừa cho hiệu quả nhanh chóng và thích hợp với mọi lứa tuổi..