Cuốn sách này tập hợp những lời giảng dạy sâu sắc nhất của đức Dalai Lama về mọi khía cạnh của cuộc sống: từ sự đau khổ, niềm hạnh phúc, tình yêu và chân lý, đến các bài thực hành rèn luyện tâm linh nhằm chuyển hóa tâm hồn.
Đây là cuốn sách quý dành cho tất cả những ai yêu mến Dalai Lama và quan tâm đến tư tưởng của Người.