Tôi biết gì về Thiền dưới ánh sáng khoa học

Quyển sách “Thiền dưới ánh sáng khoa học” ghi chép kết quả đo sóng não của thiền sinh thông qua thiết bị y khoa, khi thiền sinh thực hành các chủ đề thiền định. Tác giả cũng mượn những nghiên cứu của Khoa học thần kinh (Neuroscientist) để giải thích sự tương tác giữa tâm, pháp, não bộ đối với thân, tâm, và trí tuệ tâm linh con người như thế nào.

Giá trị của Thiền đối với đời sống con người nằm trong phần tương tác quan trọng giữa Tâm, Pháp, Não bộ, hệ Thần kinh, tuyến Nội tiết, và các chất Sinh hóa trong Hệ thống Viền Não. Đây là lý do vì sao Thiền trở thành phương pháp dụng công mang lại nhiều kết quả tốt, thiết thực cho thân, tâm, và trí tuệ tâm linh con người.

Thiền không đặt nặng tín ngưỡng tôn giáo: không cầu nguyện thần linh, không dùng thần chú để tu tập. Nếu thiền sinh áp dụng thực đúng pháp, đúng kỹ thuật, vị ấy sẽ có thân tâm hài hòa. Thiền giúp con người có cuộc sống hài hòa hơn, tăng năng suất làm việc hơn, phát huy sáng kiến mới, có lòng quảng đại, bao dung, và vị tha.

Tác giả Thích Thông Triệt đã thông qua kết quả thực nghiệm lâm sàng để đối chiếu và chứng minh giá trị thiết thực của thiền đối với đời sống con người trên các mặt thân, tâm, và trí tuệ tâm linh.