Thiền hạnh phúc, sức khỏe và thành công trong 8 tuần lễ

Với những bằng chứng về nghiên cứu y khoa và bộ não, tác giả chứng minh rằng bộ não của con người đã thay đổi tích cực nhờ thiền. Thiền làm thân khỏe, tâm an, làm chủ cảm xúc theo hướng tích cực.
Thiền không phân biệt tôn giáo, sắc tộc, giới tính, vị thế xã hội, phong tục, tập quán. Thiền là bạn đồng hành với sức khỏe và sự sống, có khả năng xua tan nỗi buồn, vượt qua căng thẳng, không còn lo lắng, chuyển hóa nóng giận, nhờ đó, cuộc sống của người tu thiền có ý nghĩa, thành công và hạnh phúc. Người tu thiền có khả năng tự chủ, làm chủ hoàn cảnh trong thuận nghịch, phát triển nhân cách cao thượng, sống có mục đích và vị tha. Sau thời gian thực tập thiền con người trở nên khiêm tốn, nhã nhặn, tử tế, cởi mở, bao dung, sáng tạo, sống khỏe và hạnh phúc.