Kỹ năng sống khoa học để bảo vệ sức khỏe

Đây là quyển sách tập hợp tất cả những vấn đề thiết thực, những tri thức đơn giản nhưng có ý nghĩa rất lớn trong cuộc sống hiện đại của chúng ta ngày nay. Với 12 chương, mỗi chương là một vấn đề được trình bày ngắn gọn, dễ hiểu. Mỗi vấn đề được trình bày được lý giải rất khoa học nên có sức thuyết phục cao. Chẳng hạn như tại sao ăn nhanh lại gây béo phì, tiếng cười có thể điều hòa tâm trạng như thế nào, vì sao phải chọn quần áo phù hợp theo mùa… tất cả nhưng khía cạnh trong cuộc sống thường ngày, từ những việc nhỏ nhất có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe đều được tác giả quan tâm và lí giải cặn kẽ.
Tuy đó chỉ là những việc làm hàng ngày của chúng ta, nhưng đều có ảnh hưởng đến sức khỏe. Đôi khi vì thiếu quan tâm, kém hiểu biết mà vô tình làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Vì thế, mỗi tri thức khoa học đối với bản thân, đối với sức khỏe, đối với cuộc sống là yếu tố vô cùng quan trọng để có một sức khỏe dồi dào.
Hãy tìm đọc quyển sách để xây dựng cho mình những kỹ năng sống khoa học của thời hiện đại, từ bỏ cách sống không lành mạnh. Đó chính là phương pháp hiệu quả để có được một cơ thể khỏe mạnh, một cuộc sống vui tươi bạn nhé.