Hoàng đế nội kinh dưỡng sinh theo thời tiết

Hơn 2000 năm trước, cuốn sách Hoàng đế nội kinh đã nhắc đến quy tắc trời và người tương tác với nhau. Theo đó, con người dưỡng sinh cần phải thuận theo bốn mùa: Xuân sinh - Hạ trưởng - Thu thu – Đông tàng. Nghĩa là con người nên dưỡng khí vào mùa xâu hạ, dưỡng thu tàng vào mùa thu đông, như vậy có thể duy trì được quy luật tự nhiên của tạo hóa. Ngoài, dưỡng sinh cũng cần phải thuận ứng theo 24 tiết khí, tuân thủ theo quy luật tròn khuyết của trăng và vận hành kinh mạch trong 12 giờ.

Cuốn sách được kết hợp lý thuyết với hệ thống hình minh họa phong phú và cụ thể giúp cho những triết lý Đông y trở nên dễ hiểu và trực quan hơn.