Độc tố trong cơ thể và thải độc bảo vệ sức khỏe

Hãy biết tiết kiệm sức khỏe, không đứng khi nên ngồi, không ngồi khi nên nằm, không cứng lưng khi có thể tựa cổ, không ăn quá nhanh, hình thành thói quen sinh hoạt khoa học, tạo dựng lối sống lành mạnh dựa trên sự hiểu biết để có một sức khỏe tốt, một tinh thần thoải mái là thông điệp của cuốn sách Độc Tố Trong Cơ Thể Và Thải Độc Bảo Vệ Sức Khỏe. Cuốn sách sẽ giúp bạn hiểu tại sao phải tạo lập những thói quen tốt trong sinh hoạt thường ngày như: lên giường nghỉ tối lúc mấy giờ (không nhất thiết phải ngủ ngay)? Sáng rời khỏi giường lúc mấy giờ (dù đã sớm tỉnh giấc)? Xếp tài liệu chưa đọc ở đâu? Thứ tự ra sao? Vị trí để sách báo đã đọc; tạo thói quen nghỉ trưa (có thể nằm nghỉ chứ không nhất thiết phải ngủ) khoảng nửa giờ... Việc tạo thói quen tốt thành công sẽ giúp con người tiết kiệm được năng lượng và có tác dụng giữ gìn, bảo vệ sức khỏe rất hữu hiệu.