Âm dương khí công

Cuốn sách sẽ giới thiệu đến các bạn một phương pháp thở có tên gọi âm dương khí công, do tác giả nghiên cứu dựa trên kiến thức của những phương pháp thở đã có của Việt Nam và thế giới như: Yoga, Vô úy, Thiền, Nội công và những kinh nghiệm thực tiễn của bản thân khi luyện thở trước đây.

Luyện tập phương pháp này thường xuyên sẽ giúp các bạn đạt được những gì bổ ích cho sức khỏe, sự sống trở nên viên mãn hơn và cho cả sự phát triển về tinh thần, trí tuệ.

"Âm dương khí công là công phu luyện thở nhằm điều chỉnh hai khí Âm và Dương trong hai mạch Nhâm và Đốc."