3 điều quý nhất cho sức khỏe

Cuốn sách là hệ thống những tri thức quan trọng và cần thiết được gửi đến độc giả thông quan hình thức diễn đạt đơn giản, ngắn gọn, dễ hiểu giúp bạn đọc hình, thành, cho mình thói quen ăn uống khoa học, ăn đúng cách, và đủ dinh dưỡng; thói quen ngủ theo nhịp sinh học của từng người và biết cách tạo môi trường tốt cho giấc ngủ để hoạt động tiêu hóa diễn ra bình, thường, để giấc ngủ trở thành giấc ngủ vàng... Ngoài ra, cuốn sách còn cung cấp cho người đọc những kiến thức mới về bí quyết và thực phẩm giải độc cơ thể để bạn có thể chăm sóc sức khỏe bản thân một cách toàn diện. Với từng lứa tuổi (trẻ nhỏ hay người già), giới tính (nam, nữ) hay với từng thời kỳ khác nhau (mang thai, sinh, nở...) bạn đọc cũng sẽ được cung cấp những thông tin tương ứng để áp dụng phù hợp và hiệu quả trong chăm sóc sức khỏe bản thân cũng như bảo vệ sức khỏe cho những người thân yêu của mình.