Cuốn sách ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu của bạn đọc trong vấn đề tự bảo vệ, chăm sóc sức khỏe của bản thân.
Sách bao gồm hai phần lớn: phần thứ nhất là 300 lời khuyên đối với sức khỏe, phần thứ hai là 65 sai lầm có liên quan đến sức khỏe.
Nội dung kiến thức được đề cập đến trong cuốn sách này đều là những vấn đề rất giản dị, dễ nhớ, dễ làm và quan trọng đều là những kiến thức rất đáng tin cậy về mặt chuyên môn.
Sách sẽ là bạn đồng hành đáng tin cậy cho bạn đọc mọi lứa tuổi trong suốt hành trình cuộc sống, giúp cho bạn đọc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cho bản thân và người thân trong gia đình một cách hiệu quả.