24 giờ sống khỏe

24 Giờ Sống Khỏe Là cuốn cẩm nang cần có tại các hộ gia đình, 24 Giờ Sống Khỏe không chỉ mang lại những lời khuyên bổ ích về phương pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe, giúp ta lắng nghe tiếng nói cơ thể mình, mà còn cung cấp thông tin về các phương pháp phòng và chữa những căn bệnh thường gặp. “Chóng mặt là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn xuất hiện vấn đề về sức khỏe, bạn nên ngồi xuống để tránh bị ngã. Nếu điều kiện cho phép, bạn nên nằm xuống nghỉ ngơi một lúc, nên định thần, nhìn chăm chú vào một vật nào đó hoặc cũng có thể nhắm mắt lại chốc lát, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.” “Loét miệng thường do thiếu vitamin A, vitamin B. Vì vậy nên ăn nhiều rau quả có màu vàng và màu xanh đậm, bổ sung vitamin A bằng sữa bò, trứng gà. Do các vitamin nhóm B có tác dụng phối hợp với nhau, vì vậy bạn nên uống vitamin B tổng hợp.” Những chứng bệnh thường gặp như: chóng mặt, nôn khan, mỏi mắt, chảy máu cam, loét miệng, đau dạ dày, đau lưng, khó thở… đều có thể khắc phục và chữa trị nếu bạn có chế độ dinh dưỡng, vệ sinh và sinh hoạt điều độ, đúng cách. 24 Giờ Sống Khỏe có thể xem là tiểu bách khoa về chăm sóc sức khỏe toàn diện. Dựa theo nhịp sinh học và sinh hoạt hàng ngày của con người, cuốn sách giới thiệu những phương pháp để bạn sớm nhận biết và phát hiện bệnh tật ngay từ những dấu hiệu đầu tiên và có cách xử lý tốt nhất để có một cuộc sống thật khỏe mạnh.